腕錶式睡眠記錄器,內含精密的活動以及感光偵測器,用於記錄白天與夜間活動情況,以及所在環境的光線強度。
經由睡眠心理師透過軟體公式分析後,除能夠得知白天的活動量外,由於夜間睡眠時,活動量會明顯降低,因而能夠藉此了解夜間入睡的時間與睡眠品質等,此外光線的強弱也能夠輔助了解外在光線與睡眠的關係。
諮詢請來電(02)28332211分機2932 李偉康心理師