林先生，55歲男性，失眠持續四年，每晚服藥後雖可入睡，但是擔心長期服藥會影響健康及記憶力，想停藥又怕睡不著，因此到睡眠中心求助。經由心理師以認知行為技巧配合放鬆訓練進行治療後，對睡眠的焦慮反應明顯改善，睡眠品質也逐漸穩定，並逐漸減少藥物使用量。
